Transtorno Bipolar

Com essa tal de internet é impossível não notar como tudo virou modinha.

 O problema é que isso é um problema de verdade. 

Uma doença.

E a galera da juventude não acredita mais nisso. 

Principalmente quando o lance é ligado ao psicológico a tendência é não levarem muito a sério.

E é por isso que eu estou fazendo uma série de posts ligados a transtornos psicológicos. 

Para ver se abre os olhos da galera.

O que é?

O transtorno bipolar é um problema em que as pessoas alternam entre períodos de muito bom humor ou irritação e depressão. 

O Transtorno Bipolar antigamente conhecido como transtorno maníaco-depressivo, é caracterizado por alterações de humor que se manifestam como episódios depressivos alternando-se com episódios de mania (período de euforia, atividade cognitiva e física intensa e falta de auto-controle e bom senso). 

Nessas fases, a pessoa apresenta modificações na forma de pensar, agir e sentir e vive num ritmo acelerado, assumindo comportamentos extravagantes como sair comprando compulsivamente tudo o que vê pela frente, ou então investindo em empreendimentos acreditando que renderão lucros vertiginosos, ou envolvendo-se em experiências perigosas sem levar em conta o mal que podem causar.

Não se trata apenas de mudanças bruscas de humor durante o dia, mas sim alternância de fases de depressão e euforia descontrolada que podem durar dias, semanas ou mesmo meses. 

Frequentemente envolvem abuso de álcool e outras drogas. 

Podem incluir sintomas psicóticos como alucinação e delírios.

As "oscilações de humor" entre a mania e a depressão podem ser muito rápidas.

O paciente com bipolaridade pode chegar ao extremo da depressão ao tentar suicídio e, no outro extremo, a euforia de tentar escrever um livro num só dia, por exemplo. 

Os estados de mania e depressão, se não controlados por medicamentos, podem levar a surtos psicóticos, exigindo a intervenção psiquiátrica com antipsicóticos.

Diagnóstico

O diagnóstico da doença bipolar do humor deve ser feito por um médico psiquiátrico baseado nos sintomas do paciente. 

Não há exames de imagem ou laboratoriais que auxiliem o diagnóstico. 

Vários fatores estão envolvidos no diagnóstico do transtorno bipolar. 

É  caracterizado por 3 ou mais dos seguintes sintomas por pelo menos uma semana:

• Auto-estima elevada: Sentimento de grandiosidade e intenso bem estar com si mesmo;

• Necessidade de sono diminuída: Sente-se repousado depois de apenas 3 a 5 horas de sono;

• Verborragia: Falar excessivamente e constantemente;

• Fuga de ideias: Experiência subjetiva de que os pensamentos estão muito acelerados, resultando em dificuldade de se expressar de forma linear e compreensível;

• Distraibilidade: Atenção constantemente desviada para estímulos externos, resultando em muitos trabalhos incompletos;

• Inquietude: Gerando aumento no número de atividades feitas tanto no trabalho, na escola, de atividades físicas e sociais;

• Impulsividade: Falta de auto-controle, por exemplo comprando excessivamente, indiscrições sexuais ou investimentos mal planejados;

• Impaciência e Irritabilidade.

A perturbação do humor deve ser suficientemente severa para causar prejuízo acentuado no trabalho/estudos, nas atividades sociais ou relacionamentos costumeiros com outros, ou para exigir a hospitalização, como um meio de evitar danos a si mesmo e a outros, ou existem aspectos psicóticos.

Tratamento

O tratamento, após o diagnóstico preciso, é medicamentoso, envolvendo uma classe de medicações chamada de estabilizadores do humor.  

Um acompanhamento psiquiátrico deve ser mantido por um longo período, sendo que algumas formas de psicoterapia podem colaborar para o tratamento.

O tratamento  pode ser tentado com várias classes de medicação. Porém, o tratamento freqüentemente é caracterizado por persistência de alguns sintomas e por altos índices de recaídas e internações. 

O tratamento adequado pode ser feito com um ou mais estabilizante de humor. 

A associação de antidepressivos pode ser necessária para o controle de episódios de depressão e de mania. 

O tratamento psicoterápico podem ajudar:

• Aumentando a adesão ao tratamento;
• Redução dos sintomas residuais;
• Prevenção das recaídas/recorrências;
• Diminuindo o número e períodos de hospitalizações;
• Prevenindo suicídio;
• Melhora na qualidade de vida dos pacientes e de seus familiares;
• Melhorando as habilidades sociais e o desempenho e;
• Melhorando a capacidade de lidar com situações estressantes em suas vidas.

A doença não tem cura, mas as pessoas melhoram, recebem alta e reassumem suas atividades. 

O risco de recaída ou de evoluir para depressão existe e é preciso estar atento ao uso de medicamentos antidepressivos que, embora eficazes, podem precipitar uma virada indesejável para a euforia ou acelerar a frequência das crises.

Transtorno de Compulsão Alimentar

Hoje o texto é informativo.

Com essa tal de internet é impossível  não notar como tudo virou modinha. 

O problema é que isso é um problema de verdade. 

Uma doença.

 E a galera da juventude não acredita mais nisso. 

Principalmente quando o lance é ligado ao psicológico a tendência é não levarem muito a sério.

Se minha opinião/informação vai mudar alguma coisa?

Eu não sei. Mas pelo menos não custa nada tentar.

O que é?

A compulsão alimentar é caracterizada pela ingestão exagerada de alimentos, perda de controle sobre o que está sendo ingerido e em que quantidade.

É um transtorno alimentar comum, em que um indivíduo consome regularmente uma grande quantidade de comida de uma vez só, ou constantemente, mesmo quando não tem fome ou se sente fisicamente desconfortável por comer tanto, acompanhado da sensação de perda de controle sobre o quê ou o quanto se come. 
Ao contrário dos bulímicos, quem come compulsivamente não purga depois de comer em excesso, nem pratica com frequência exercício em excesso na tentativa de queimar calorias.
Além da sensação de perda de controle e da quantidade de alimento consumido a compulsão alimentar frequentemente também é acompanhada por sentimentos de angústia subjetiva, incluindo vergonha, nojo e/ou culpa. 
Os pacientes possuem auto estima mais baixa, tem um locus de controle mais externo e preocupam-se mais com o peso e a forma física do que outros indivíduos que também possuem sobrepeso mas não possuem o transtorno.
 Das pessoas com esse transtorno, 78.9% possuem algum outro diagnóstico psiquiátrico de eixo I (como depressão, transtorno bipolar e/ou transtornos de ansiedade). 

A compulsão alimentar pode ser diagnosticada em pessoas de diferentes faixas etárias, classes sociais e de ambos os sexos. 

Sua principal consequência é o aumento de peso, que acaba por se tornar prejudicial em outras dimensões da saúde do indivíduo.

O transtorno de compulsão alimentar é habitualmente reconhecido por outros devido aos hábitos alimentares de um indivíduo, tais como:

● Ingerir uma quantidade excessiva de comida, mesmo quando não tem fome;

● Comer até se sentir desconfortavelmente cheio ou mesmo agoniado;

● Esconder hábitos alimentares devido a vergonha ou embaraço;

● Esconder comida para episódios de voracidade;

● Esconder embalagens vazias ou caixas de alimentos e gerar lixo em excesso;

● Comer constantemente enquanto houver comida disponível;

● Comer quando está sob pressão ou se sente psicologicamente diminuído/a;

● Sentir-se subjugado/a, envergonhado/a e/ou culpado/a durante e/ou depois de um episódio de voracidade;

● Exprimir repugnância em relação a hábitos alimentares, peso, corpo ou aparência;

● Expressar descontentamento com a aparência, peso ou auto estima.

Diagnóstico

Comer demais, sem vontade, engolir rápido e sentir culpa são sinais.

 Os critérios de diagnóstico incluem episódios cíclicos de alimentação em excesso e sensação de perda de controlo durante os episódios.
Episódios de compulsão alimentar  tem pelo menos três das seguintes características: 
Comer depressa, comer até atingir mal-estar físico, comer quando não se tem fome, comer sozinho ou ter sentimentos de vergonha e culpa em relação à alimentação. 

Outros critérios incluem expressão de ansiedade ou angústia em relação à ingestão compulsiva, episódios de voracidade que ocorrem pelo menos duas vezes por semana durante um período mínimo de seis meses e compulsão alimentar sem recurso posterior a um método de purga (vómito auto-induzido, exercício excessivo, etc).

Tratamento

Os cuidados são comportamentais, com a mudança de estilo de vida, reeducação alimentar e a prática de exercícios ou farmacológicos.

Como em grande parte dos casos, a compulsão alimentar está associada à condição psicológica, os tratamentos indicados são acompanhamento psicológico, aconselhamento dietético e, se necessário, psiquiátrico e farmacêutico, voltados para o controle da ansiedade. 
Todavia, o tratamento não pode ser resumido à medicação, já que, pensar o tratamento nesses casos é um movimento multidisciplinar, onde os esforços se unem no sentido de melhorar a relação que o indivíduo tem com o alimento e as formas que encontra de lidar com as frustrações e ansiedades.
 As opções de tratamento para o transtorno  incluem aconselhamento/terapia, aconselhamento ou terapia familiar, terapia cognitivo-comportamental (para alterar os comportamentos alimentares), frequência de grupos de apoio ou terapia de grupo e aconselhamento e planeamento nutricional.
O tratamento mais frequente são feitos com antidepressivos, especialmente os inibidores seletivos de recaptação da serotonina (ISRS), que também servem para tratar os mais prováveis transtornos associados (depressão, ansiedade e TOC). 
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) mostrou-se eficaz na manutenção da redução da freqüência da compulsão alimentar  e no desaparecimento dos sintomas. 

Em vários estudos com TCC são observadas melhoras na auto estima, nas dificuldades interpessoais, no humor e na qualidade de vida, além de um aumento do sentimento subjetivo de bem estar porém com sem reduções significativas no peso corporal.

O transtorno de compulsão alimentar é um transtorno alimentar comum, embora muitas vezes mal compreendido. 

Qualquer informação adicional sobre o transtorno de compulsão alimentar deve ser procurada junto de um médico, um especialista em transtornos alimentares ou outros terapeutas relacionados com este tipo de condição de saúde.

Liberdade x Segurança

Ousaria dizer que a liberdade é a primeira coisa que um ser humano busca em sua vida. Isso se torna ainda mais perceptível na fase de transição da adolescência para a vida adulta.

Como seres culturais que somos, a ideia e o valor de liberdade nos é transmitidos desde criança, seja desde os contos infantis até os comerciais de TV. Crescemos com uma falsa percepção e sensação de segurança e as autoridades tentam reforçar uma ideia de liberdade, que na realidade, nem seria tão valiosa assim.

O texto "Livre na prisão?" que li esses dias, me retomou a uma conversa ou aula que tive a uns tempos atrás. Embora não me lembre muito bem, a explicação era, mais ou menos, assim:

"Nos tempos de escravidão, a ideia de liberdade era transmitida aos escravos com tanta força e euforia que eles ficavam fissurados com a ideia de serem livres. No entanto, quando tal fato aconteceu, a maioria deles se viu sem destino, ser ter pra onde ir, e o pior, sem segurança nenhuma. Acabando alguns, inclusive, continuando à trabalhar para seus antigos donos."

Tiraria dessa breve citação, meu primeiro, e quiçá, mais importante argumento.

Vivemos hoje com uma falsa visão de liberdade que em muito se assemelha com a visão dos escravos. Quando nos vemos "livres", passamos a enxergar de outra forma a comodidade e segurança que nos era dada, e acabamos abandonando a liberdade.

Outro ponto importante é o fato de a escolha entre liberdade e segurança estar sendo cada vez menor. Estamos perdendo a possibilidade entre escolher uma coisa ou outra. Cada vez mais as pessoas, principalmente das metrópoles, não podem mais escolher.

Porque? 

Porque ao escolherem liberdade, se vêem presos, pois sem segurança não há mais como saírem de suas casas. Ou seja, a única escolha é a segurança.

Como último tópico, abordarei o fator segurança. Como brevemente argumentei, o fato de a segurança ser a última válvula de escape, ressaltarei também, o fato de a segurança, cada vez mais, ser tão ilusória quanto a liberdade que comentei no início. 

É preciso apenas uma ida a uma região central de uma grande metrópole para presenciarmos que nem a liberdade, nem a segurança se fazem presentes.

Vivemos hoje em cidades que são verdadeiros centros caóticos. Sem segurança nem liberdade. 

A ganância do ser humano em querer tudo e crescer sempre mais se tornou tão grande que ficamos sem nada.

Se isso pode ser revertido? 

Talvez possa. Até porque, perder a crença na sociedade não é o caminho.

Mas que a situação está ficando cada vez mais complicada, é a única coisa que posso afirmar.

 

Um texto para a pessoa mais importante da minha vida

Espero que saiba que comecei a escreve-lo três dias antes de entregá-lo.
O que pra mim já significa um século.
Já que tenho tido cada vez mais a necessidade do agora. Principalmente quando se trata de textos.
Ás vezes a mesma palavra dita duas vezes não tem o mesmo sentido.
Mas o seu caso é especial.
O texto para a pessoa à qual eu dedicaria não só o meu coração inteiro como também a minha alma.
A minha filha.
Minha melhor amiga.
Minha companheira.
Minha parceira.
Minha conselheira.
Minha confidente.
Jamais conseguiria viver sem você.
Não tem noção do quanto é importante pra mim.
A única pessoa com quem conto e confio inteiramente.
Somente a dor de pensar em te perder já é tão dilacerante que não consigo nem imaginar como seria um dia sem você.
A primeira e a última pessoa que vejo todos os dias.
Você foi escolhida pelos mais belos anjos pra me acompanhar.
Meu amor por você é tão incondicional que provavelmente passarei por toda a minha vida procurando as palavras certas para expressá-lo.
Sabe que eu moveria céus e mares pro você.
Enfrentaria dragões. Orcs. 
Me juntaria aos elfos pra te ajudar não que isso seja ruim.
Te entregaria meu precioso.
Te daria minha vaga em Hogwarts.
Você é foda.
A menina flor.
Com seus eternos treze anos.
A mais linda que já encontrei.
Queria eu, ter um terço de sua beleza.
A metade da sua ironia e indiferença.
Um sexto de sua paciência.
Ou um pouquinho que seja de sua essência.
Mas me contento em simplesmente tê-la ao meu lado.
Obrigada por existir.
Eu te amo. Incondicionalmente. 

Um texto para uma pequena grande amiga

A menina com o coração mais puro que já encontrei.
Só em pensar seu nome meu coração já se enche de alegria.
Sua essência é tão contagiante que me faz suspirar.
A menina mais teimosa também.
Que mania você tem de querer machucar seu coração!
Eu te entendo.
Pode não transparecer, mas eu compreendo grande parte das coisas que se passam no seu coração.
A gente é teimosa. Acha que nossa vida é única e que com a gente vai ser diferente. Mas na prática as coisas acontecem de forma muito parecida sempre.
Eu só quero que você não se machuque.
Gosto tanto de você.
Como amiga.
Como filha.
Como irmã.
Tudo que eu mais quero é a sua felicidade.
Não suporto a ideia de te magoarem. Te te fazerem chorar.
Sei que você, às vezes, não entende meus conselhos.
Mas eu quero o seu melhor.
Eu sei que sou tão nova quanto você, mas já aprendi algumas coisas da vida que você ainda não aprendeu.
Não se culpe. A gente aprende aos poucos.
Quero que aprenda sem se machucar.
Os amores podem ser eternos.
Ou podem durar uma noite.
Uns duram muito.
Outros passam voando.
Não existe um único amor verdadeiro. Amamos quantas vezes acontecerem e ele sempre será tão verdadeiro quanto sempre.
Muitos caras vão aparecer.
Alguns vão te conquistar.
A maioria vai te fazer sofrer.
Mas isso é só um aprendizado.
Um treinamento.
Na hora certa, o cara certo vai chegar.
E vai te fazer entender porque não deu certo antes.
O que não vale a pena é errar mais de uma vez na mesma coisa.
Apertar a tecla errada duas vezes é burrice.
Não estrague seu caminho buscando caminhos errados. Pessoas erradas.
Acalma seu coração.
As coisas levam o tempo certo para acontecer.
Você é doce.
É cristalina.
É contagiante.
Obrigada por fazer parte da minha história.
Deixa eu te ajudar a escrever a tua?

Politicamente correto?

O significado da ética no convívio social

Tinha começado a escrever esse texto usando varias citações filosóficas e sociológicas, além de termos e significados acadêmicos. 

Apaguei tudo e agora irei usar minhas palavras.

É de entendimento comum, espero eu, que somos todos seres sociais, precisamos do convívio com o próximo para sobreviver.
É humanamente impossível ser auto-suficiente.
Precisamos do outro.

Sabemos também que ética seria, de grosso modo, algo relacionado à moralidade humana, de uma forma mais teórica.
Está ligado ao nosso caráter e ao convívio harmonioso em sociedade.                    

Agora, porque é necessário o uso da ética e da moral na sociedade? 
Porque não podemos agir e escolher o que queremos fazer sem se preocupar com o “politicamente correto”?

Toda sociedade é construída baseando-se num conjunto de regras, leis e costumes que fazem a base de sua cultura.
Todos precisam de uma base na qual se espelhar para só depois, crescerem, desenvolverem e transmitirem suas idéias e pensamentos.

Imagine então, uma sociedade onde nada é previamente conceituado, onde cada um faz o que quer, quando quer e do jeito que deseja. Consegue entender a bagunça que seria?

Para nós, jovens, é ainda mais complicado entender todas essas histórias de regra, moral, ética e cidadania, afinal estamos numa fase onde tudo que a gente mais quer é sair e criar as próprias regras, fazer o que deseja. Isso é completamente normal e aceitável. 
Mas para nosso próprio crescimento é preciso entender que tudo exige uma organização, um planejamento, uma rotina ou uma série de regras para que as coisas funcionem e não saiam dos trilhos.

Para um entendimento mais fácil, seria basicamente entender a nossa sociedade como uma extensão da nossa família, da nossa casa. 

O importante é não ver a ética como uma ilusão ou alguma coisa que só existe no campo acadêmico e sim, levá-la para o cotidiano.

Respeito e educação são fundamentais em qualquer lugar. Na sua casa ou na rua.

Ser cauteloso, gentil ou flexível faz parte do nosso dia a dia para podermos lidar com o próximo.

Agora você me perguntaria:

Mas porque eu preciso lidar com o próximo?

Primeiramente, como já disse, nós somos seres sociais.
Uma hora ou outra você terá que se relacionar com alguém para buscar algo que você procura ou deseja.
E nessa hora você irá querer que essa pessoa seja gentil com você.

Segundo, se você hoje é jovem, quando envelhecer irá querer que alguém te ceda o lugar para você sentar quando subir para o ônibus. Irá querer pular a fila e ser atendido com prioridade. Irá querer, ou até mesmo exigir, que as pessoas sejam gentis ou só mesmo sensatas para que ceda as prioridades a você.

Se você é mulher e algum dia engravidar irá querer usufruir todas as prioridades que as mulheres usufruem enquanto grávidas ou com bebê de colo.

Se você hoje é saudável, e por acaso vir a sofrer um acidente e virar um deficiente físico, por exemplo, certamente achará um absurdo se alguém pegar a única vaga destinada a deficientes num supermercado ou farmácia. Irá xingar as pessoas que olharem para você de cara feia e não te oferecerem a prioridade. Sentirá o preconceito que essas pessoas sofrem.

Terceiro, como exemplo de algo presente:

O que você faria, ou faz, quando alguém passa em frente a sua casa e joga uma sacola cheia de lixo, ou mesmo um  só papel?

Tenho certeza que, na menor das hipóteses, rola um xingamento ai.
Pois é, quando você joga o lixo no chão, você pode estar jogando na porta das casas das outras pessoas.  E mesmo que não seja na porta de ninguém naquele momento, aquele lixo vai ir pra alguma vala ou bueiro, vai entupir, vai chover, a cidade vai alagar e você vai para o facebook reclamar do prefeito e dizer que a sua cidade é uma piscina, um rio ou um valão gigante.

Fazer esse tipo de falta de educação é a mesma coisa que dizer que vai sujar o chão pra não desempregar os garis.

Trata-se de uma questão de conscientização – que já é mais que discutida – e de maturidade mental.

Uma sociedade madura é uma sociedade constituída por pessoas que não precisam de placas proibitivas para lhes dizer que não se deve jogar lixo nas ruas para que as galerias não sejam obstruídas.

Eu poderia continuar aqui citando as inúmeras possibilidades de coisas que você poderia ou vai realmente enfrentar algum dia.  Mas não acho necessário, pois a essência do que eu queria transmitir já foi passada.

Mente fechada não evolui.

Temos que ampliar nossos horizontes, e observar o mundo de outra forma, se colocando mais no lugar do outro.

Pensamento egoísta não leva a lugar algum.

Antes de não fazer algo gentil ou somente o que é uma obrigação a você mesmo, pense que amanhã será o seu filho, ou qualquer outra criança que não estará fazendo-o por você.

Nota de acréscimo ao texto que deveria ter sido entregue a muito tempo.

Oi,
Lembra daquele texto que te escrevi? aquele que já deveria ter sido entregue a muito tempo?
Então.
Queria reforçar a parte que eu estou bem agora. Estou bem sozinha.
Não caio mais na sua. Otário.
Acha que não vejo o que você tenta fazer?
Está cada vez mais aparente pra mim.
Não sou mais tao ingenua assim querido.
Não, quando se trata de você.
Acha que não vi hoje, quantas vezes parou o carro atoa, só para que eu passasse por você e em seguida você passasse por mim de novo pra ver se eu repararia?
Acho que mudamos de papel.
Será que agora foi você quem se apaixonou por mim?
Tome cuidado, isso machuca.
Será que sou eu que estou vendo coisas aonde não tem?
Sua atitudes andam meio suspeitas. Fazer de tudo pra aparecer e chamar atenção é coisa de gente apaixonada. Ou maluca. Ou os dois.
Eu sinceramente espero  que não esteja. Ao contrário de você, não quero fazer ninguém sofrer.
Isso não significa que você não mereça.
Eu continuo repudiando o fato de seu nome fazer parte da minha historia, mas isso não significa que ele ainda signifique alguma coisa pra mim.
Não sinto nada por você.
Nem desprezo.
Nem rancor.
Nem amor.
Acreditei te amar por muito tempo. Muito tempo é exagero. Mas, tempo demais eu diria.
Nunca pensei que esse sentimento desvanecesse tao rápido assim.
Mas foi.
Passou.

Ei pichador!

Esse texto é só um desabafo. E talvez um toque para que algumas pessoas comecem a refletir melhor sobre o que é liberdade. E principalmente sobre o que é reivindicar direitos. 

Quarta feira tive que fazer uma viagem a uma cidade vizinha, e saindo da minha cidade vi e li uma pichação na parede de um estabelecimento que dizia assim:

"Movimentos de liberdade

em tempos de ditadura"

Juntando isso ao fato de eu estar estudando ética e socialização, ficou impossível não me perguntar o porque deles acharem que pichando estabelecimentos privados, sujando paredes de outras pessoas, eles se sentem livres.
A melhor forma que encontrei pra refletir sobre esse tipo de atitude é me colocando no lugar dessas pessoas. Das pessoas que picham e das que tem suas casas ou estabelecimentos pichados.
Gostaria muito de perguntar pra um cara desses o que ele acharia se eu pegasse uns sprays e fosse na parede da casa dele, nos muros, no portão, nas janelas e pichasse meia duzia de palavrões, umas críticas mal construídas sobre politica ou qualquer problema social, pra eu parecer modinha, e quem sabe um pênis bem grande no meio do portão.
Exatamente.
Isso não é liberdade.
É fruto de mentes imaturas, irresponsáveis, mal educadas e sem ter o que fazer.
Não sou contra o grafite, por exemplo.
Pelo contrário, tenho maior vontade de aprender.
Tenho maior vontade de mandar esses caras  aprenderem a grafitar e irem fazer arte por ai, que sejam suas criticas, mas artísticas. Mas infelizmente eu sei que a grande maioria não tem condições nem oportunidades pra isso.
Esse texto ou melhor, trecho é só um desabafo.
E talvez um toque para que algumas pessoas comecem a refletir melhor sobre o que é liberdade. E principalmente sobre o que é reivindicar direitos.
Sou contra o vandalismo. Sou a favor da arte.
Sou super a favor das manifestações. Dos questionamentos. Das mudanças.

Doidos

Ando sentindo saudade de quem ainda está por vir.
Saudade de um futuro que me espera.
Das novas cidades.
Da minha futura casa.
Do meu canto.
Do meu lar.
Sei que isso tudo é doido.
Ter saudade do que ainda não aconteceu.
Mas somos todos doidos.
Vivendo num mundo doido.
Buscando sentido pra uma vida doida.
E tentando não enlouquecer.
Só esqueceram de avisar que já somos todos doidos.
Tentando camuflar nossa doidice.
Por medo de não sermos compreendidos.

Um texto que deveria ter sido entregue a muito tempo

Eu até entendo o fato de você preferir ela.
Mais velha. Linda. Apaixonada. Por você.
Mas porque você mexeu comigo? Porque me procurou?
Logo quando eu estava tão bem. Tão bem sozinha. Estava tão feliz.
Você não deveria ter falado comigo. Não deveria ter vindo atrás de mim.
Mas veio.
Eu te dei chance. Não acreditava em você. Não queria você. Mas te dei uma chance.
Porque você fez eu me apaixonar?
Esse por acaso é o seu lance?
Qual a graça em magoar alguém assim?
Eu me apaixonei por você. Idiota. Você sabe que eu confiei. Porque eu confiei?
Eu já estou melhor. Se você quer saber.
Muito melhor. Na verdade já estou bem. Sem você.
O problema é que você aconteceu.
Pra sempre na minha vida terá uma página escrita seu nome.
Escrita a nossa história. A nossa tragédia. Ou melhor. A minha tragédia.
Não tem como eu apagar. Rasgar. Queimar.
Isso é só bonito de se escrever, mas não acontece.
Você fez parte da minha vida. E é isso que eu repudio.
Porque você apareceu, se nunca quis ficar?
Eu já estou melhor. Se você quer saber.
Muito melhor. Na verdade já estou bem. Sem você.
Eu só precisava desabafar.
Falar pra você ou para o teclado, o que eu deveria ter dito a muito tempo.

Casa do vovô

Meu único avô mora no Sana.
O Sana, pra quem não sabe, é distrito de Macaé, RJ. Vou voltar a falar melhor do Sana em breve.
Na última vez que fui lá tirei umas fotos tão legais, e revirando-as hoje resolvi que seria legal compartilha-las por aqui.

Vovô é do tipo caipira, e se tem uma coisa que ele não abre mão é dessa botina.

Esses matinhos cresceram lá que eu nem vi, achei tão bonitinho. De perto parece um tapete dos anjos <3

 Aiai, essa casa antiga é única ...

 Essa plantinha ai embaixo se chama urucum.. É uma tinta potente! Se não me engano, os índios se pintavam com isso.

Água da fonte. Privilégio pra poucos.

Rascunhos de viagem - Porque ir pro Rio Grande do Norte?

Porque você pode tirar foto num dromedário e fingir que está no Egito para os seus amigos tapados.

Sim. Parece brincadeira, mas você realmente pode fazer um passeio de dromedário nas dunas. Essas e outras atrações maravilhosas você irá conhecer melhor lendo o restante desse resumão.

Ventos fortes, sol, dunas, praias, falésias e a simpatia potiguar acompanham os visitantes por todo o litoral do Rio Grande do Norte. Estando situado na Região Nordeste, tem por limites o Oceano Atlântico a norte, a leste a Paraíba a sul e o Ceará a oeste. É dividido em 167 municípios e sua área total é de 52 796,791 km². A população do estado estimada em 2013 foi de 3.373.960 habitantes, sendo o décimo sexto estado mais populoso do Brasil. Devido à sua localização geográfica, que forma um vértice a nordeste da América do Sul, o Rio Grande do Norte é tido como "uma das esquinas do continente". Seu litoral, com uma extensão aproximada de quatrocentos quilômetros, é um dos mais famosos do Brasil. A capital do estado é Natal.

O Rio Grande do Norte conta com diversos pontos turísticos, desde sítios arqueológicos, belezas naturais e pólos de ecoturismo. Segundo estatísticas, o estado é visitado por mais de dois milhões de turistas, vindos de outros lugares do estado, de outras regiões do Brasil e até mesmo do exterior. Alguns dados apontam que o Rio Grande do Norte é campeão em investimentos estrangeiros no país, devido a alguns fatores, como a sua localização geográfica. 

Como o estado é imenso e são muitas cidades para se visitar eu resolvi colocar por tópicos das atividades mais legais para se fazer, ao invés de cidades, como eu havia planejado anteriormente, porque se não isso viraria um livro, aí não dá né?! haha

Vamos lá.

Genipapu: 

Fica a 25 km de Natal. 

É considerada uma área de preservação ambiental. 

Famosa pelos passeios de buggy e de dormedários por suas dunas \o/ 
(se eu entendi direito, a maioria dos passeios de buggy ficam de Natal para Genipapu e vice-versa)

Uma curiosidade das dunas de Genipabu é que elas são móveis, se movimentando de acordo com a influência dos ventos. Por isso a paisagem é sempre uma novidade para quem as visita.

As águas da praia de Genipabu são mornas, calmas e limpíssimas, proporcionando um excelente banho de mar para toda a família.

Mais ao longe, pode-se também praticar o surf e passear de jangada e de jet-ski. 

De Buggy pode-se também conhecer a lagoa, com atrações como banho em água doce, pedalinhos, caiaques, o "esquibunda" e o "aerobunda". 

Ou seja, as atividades mais famosas da região estão (quase) todas aqui!

Buggy:

Com ou sem emoção?

A pergunta básica lá é essa ai de cima.

Você pode escolher entre um passeio "calmo" ou agitado, mas aqui entre nós não vale a pena ir pra aquelas dunas m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-a-s  e pedir um passeio sem emoção?

Segundo minhas pesquisas na internet, o preço fica em torno de R$75,00 por pessoa, lembrando que o preço varia por causa da alta temporada.

Duas dicas importantes é ir no meio de semana, pois no final de semana eles fecham algumas praias e você faz um grande trajeto pela estrada e não beirando a praia que é linda, e na hora do passeio de buggy procure sempre por buggueiros credenciados, afinal ninguém quer algum problema repentino no meio da viagem né?!

Esquibunda:

O "esquibunda" se trata de você sentar numa prancha de madeira e descer pelas dunas direito para a lagoa de Genipabu que possui águas escuras no tom azul turquesa. 

Custa R$5,00 por vez.

Aerobunda:

O "aerobunda" se trata de uma atividade onde você desce das dunas por meio de um cabo de aço e cai de "bumbum" na água. 

Assim como o esquibunda, custa R$5,00.

 É baratinho e segundo os que visitaram o aerobunda é o melhor.

Dromedário:

Outro passeio maravilhoso que você pode fazer é o passeio de dromedário.

Segundo minhas pesquisas na internet, o valor do passeio fica em torno de R$60,00. 

Sendo que assim como nos outros casos, o valor varia dependendo da baixa ou alta temporada.

Parque das Dunas:

O cenário é repleto de dunas (dã) e mata nativa e pode ser explorado em três trilhas guiadas: 

Trilha Peroba: Recomendada para adolescentes e adultos. 

O portão de entrada dessa trilha está localizado no Bosque dos Namorados, e o percurso se estende até o mirante. Extensão: 2.400 m (ida e volta) 

Tempo de percurso: 1 hora e 30 minutos, aproximadamente (ida e volta) 

Número de pessoas: MÍNIMO: 05; MÁXIMO: 25 

ATENÇÃO: Idade mínima para crianças participarem dessa trilha: 10 anos. 

Trilha Ubaia-Doce: Recomendada para pessoas bem condicionadas fisicamente. 

O portão de entrada da trilha está localizado no Bosque dos Namorados, e o percurso se estende até o mirante. 

Extensão: 4.400 m (ida e volta) 

Tempo de percurso: 2 horas e 30 minutos, aproximadamente (ida e volta) 

Número de pessoas: MÍNIMO: 05; MÁXIMO: 25. 

ATENÇÃO: Idade mínima recomendada para crianças participarem dessa trilha: 13 anos. 

Trilha Perobinha: Recomendada para crianças a partir de seis anos de idade e adultos sedentários. 

É um atalho da trilha Peroba.

Extensão: 800 m 

Tempo de percurso: 40 minutos, aproximadamente (ida e volta) 

Número de pessoas: MÍNIMO: 05; MÁXIMO: 15 crianças ou 25 adultos 

ATENÇÃO: Idade mínima para crianças participarem dessa trilha: 06 anos.

DIAS E HORÁRIOS PARA VISITAR ÁS TRILHAS

São agendadas, diariamente, quatro trilhas - sendo duas pela manhã e duas à tarde, nos seguintes dias e horários. 

DIAS: de terça a domingo – O PARQUE É FECHADO NAS SEGUNDAS-FEIRAS PARA MANUTENÇÃO. 

HORÁRIO: Manhã: 8h e 8h30 min Tarde: 14h e 14h30 min. 

Observação: Em dias de chuvas as trilhas não serão realizadas, elas serão canceladas. 

www.parquedasdunas.rn.gov.br

Forte dos Reis Magos: 

Localizado na capital, em forma de estrela eu particularmente não vi muita estrela ali não, mas tá, começou a ser construído em 6 de janeiro de 1598, no dia de Reis, e só ficou pronto 30 anos depois. 

A visita guiada mostra depósitos antigos, canhões e a capela, além de abrigar o documento histórico mais antigo do Brasil, o Marco de Touros, de 1501, que marcou a posse portuguesa em terras brasileiras.

A fortificação recebe visitantes todos os dias da semana, de 8h às 16h, tendo horário diferenciado às quartas (das 8h às 12h) e quintas-feiras (das 12 às 16h). 

Os ingressos custam R$ 3. 

Maiores de 65 anos, estudantes de escolas públicas, professores e funcionários do Ministério da Cultura têm entrada franca.

Ponta Negra: 

É O principal ponto turístico de Natal. 

A mais famosa e melhor praia urbana da capital, é sempre movimentada durante o dia e à noite, quando as pessoas migram da areia para os bares e restaurantes. 

O início dela é mais tranquilo, com famílias que se hospedam nos hotéis da região e vai ficando mais agitada nas proximidades do Morro do Careca, símbolo mais fotografado da cidade e o cartão-postal da Praia de Ponta Negra.

O maior cajueiro do mundo:

Acredite, ou não, mas essa é a copa de uma única árvore!

Imagine uma árvore do tamanho de um campo de futebol. 

O maior cajueiro do mundo, na Praia de Pirangi do Norte, a doze quilômetros ao sul de Natal, é assim. Uma mutação genética faz com que a copa não pare de crescer. A árvore cobre uma área de aproximadamente 8500 m², com um perímetro de aproximadamente 500 m e produz cerca de 70 a 80 mil cajus na safra, o equivalente a 2,5 toneladas. Seu tamanho é o equivalente a 70 cajueiros. 

O cajueiro teria sido plantado em 1888 por um pescador chamado Luís Inácio de Oliveira; o pescador morreu, com 93 anos de idade, sob as sombras do cajueiro.

Barreira do Inferno:

O Centro de Lançamento da Barreira do Inferno (CLBI), conhecido simplesmente como Barreira do Inferno, é uma base da Força Aérea Brasileira para lançamentos de foguetes. 

Fundada em 1965, se tornou a primeira base aérea de foguetes da América do Sul.

Está localizada na Rota do Sol, no município de Parnamirim, a 12 km de Natal.

Nela se concentram operações de lançamento de foguetes de pequeno e de médio porte. A instalação trouxe a Natal a alcunha de "Capital espacial do Brasil".

O centro é aberto a visitação da população e turistas, porém deve-se fazer um agendamento.

A faixa de praia da base, por estar protegida do acesso do público externo, tornou-se uma importante área de reprodução de tartarugas marinhas, sob a supervisão do Projeto Tamar.

www.clbi.cta.br

Galinhos:

Sem dúvidas, Galinhos é um dos lugares mais paradisíacos do Rio Grande do Norte. O município a 160 km ao norte de Natal está situado em uma pequena península e tem uma população em torno de dois mil moradores. O acesso a Galinhos só pode ser feito de barco, de buggy ou  veículo 4X4, mas só quando a maré está baixa e indo pelas dunas. A travessia tem duração média de 10 minutos e o transporte feito pelo barco custa apenas R$ 2 por pessoa, com saídas a partir das 6h até às 18h. A noite sai por R$ 3, das 18h às 22h. Uma dica é não perder o pôr do sol desse lugar. Pelas fotos que eu vi de lá, a maioria é com a luz do finalzinho da tarde, e é realmente incrível!

Praia da Pipa:

A 77 km de Natal, a magia da Praia da Pipa faz com que os turistas se apaixonem pelo local. 

Bares, lojinhas e restaurantes transados servem de apoio à praias belíssimas, em meio à falésias e com golfinhos como ilustres anfitriãos.

As dicas são várias: No embalo do mar, nas suntuosas falésias ou nas alturas o contato com a natureza é deslumbrante. Basta escolher qual se encaixa no seu perfil: Passeio a cavalo, bicicleta, caminhada ecológica, buggy, quadriciclo, 4X4, caiaque, barco, lancha, arvorismo, tirolesa e voo livre.

Foi eleita pelo Guia 4 Rodas como uma das 10 mais belas praias do Brasil.

Nesse site você encontra tudo sobre lá!

www.pipa.com.br

Castelo de Zé dos Montes:

Eu não acreditei quando vi a foto desse lugar.Sério gente, da onde eu iria imaginar que no Rio Grande do Norte teria um castelo assim? Se eu já estava doida pra conhecer, agora eu estou descontrolada hahaha

Castelo de Zé dos Montes fica em Sítio Novo, a 99 km de Natal.
 Construído e arquitetado em 1984 por um visionário – o tal Zé do Montes – que diz ter recebido a “missão divina” de construir o castelo entre as pedras da Serra da Tapuia, o lugar chama a atenção por diversos aspectos. 
Primeiro pela surpresa de, no meio do mato, deparar-se com um castelo erguido no meio do nada.
 Depois, o visitante é surpreendido pelos seus corredores estreitos e bifurcados (que também lhe dão o nome de “Castelo do Labirinto”) e por seus mirantes que dão vistas para um verde vale. 
No interior, todos os caminhos convergem para o centro do castelo, onde há uma capela em homenagem a Nossa Senhora. 

Lajedo de Soledade:

O Lajedo de Soledade fica em Apodi.
 É um dos mais importantes sítios arqueológicos do Brasil, onde pesquisadores da UFRN  encontraram alguns fósseis de animais pré-históricos.
A composição de pedras do Lajedo lembra um cenário lunar. 

Carnaúba dos Dantas:

Castelo Di Bivar

Carnaúba dos Dantas fica na parte central do Rio Grande do Norte. 
Sítios arqueológicos foram encontrados nessa região que exibe todo o viço do clima semi-árido no estado.
Fica a 219 km de Natal.
 A cidade tem duas grandes atrações: o Castelo Di Bivar, inspirado na arquitetura europeia medieval e que serviu de cenário para o filme "O Homem que Desafiou o Diabo", baseado na obra do potiguar Nei Leandro de Castro. 
Fica no alto de uma serra, cercado por sítios arqueológicos com pinturas rupestres.
 A outra é o Monte do Galo, em cujas escadarias estão dispostas as estações da Via Sacra, onde é apresentada anualmente a Paixão de Cristo. 

Alto de Santa Rita de Cássia:

Alto de Santa Rita de Cássia fica em Santa Cruz, a 111 km de Natal.
O município de Santa Cruz possui hoje a maior imagem católica do mundo, medindo 56 m de altura, maior até do que o Cristo Redentor. 
A estátua de Santa Rita de Cássia, padroeira do município, foi erguida em 2007 e hoje recebe o turismo religioso. 
Seu entorno conta com capela, lojinhas, auditório, restaurante, lanchonete, banheiros e estacionamento.
 Do alto, tem-se uma vista de 360 graus dos verdes vales da região. 

Mergulho em Maracajaú:

Total de duração: Aprox. 7hrs

Saída: Diárias

Investimento:R$ 110,00 a vista por pessoa ( Grátis Ida a Praia de Púnau) R$ 120,00 cartão

Observações: Criança até 05 anos não paga. De 06 a 09 anos tem 50% de desconto

  

  A praia de Maracajaú está localizada a 60km de Natal RN. Lá você poderá mergulhar com os peixinhos e contemplar um mar de águas cristalinas e exuberantes. 

Se você não conhece o Caribe, não tem problema, aqui você vai conhecer o Caribe brasileiro. 

O trajeto até os Parrachos de Maracajaú e às piscinas naturais pode ser feito de lancha ou catamarã. 

Indicamos o passeio de lancha por ser mais rápido e prazeroso. O percurso é de aproximadamente 7 km mar a dentro, até chegar à plataforma de apoio, onde o paraíso azul de águas límpidas e transparentes o aguarda com várias espécies de peixes para sua diversão. 

No passeio estão inclusos, traslado do Hotel até Maracajaú ida e volta, passeio de lancha, máscara e snorkel.

Ufa, quanta coisa né?!
Sinceramente acho que seria necessário umas três viagens pra conhecer tanta coisa bonita, e acho também que ir nesse paraíso três vezes não é nenhum esforço haha

Clicando Aqui você vai ver mais algumas atrações além das que eu coloquei aqui. É o site do governo, e tem um resumão ótimo!
e Aqui para ver outro resumo de um site que eu encontrei, bem explicadinho ;)